從表面上看，自動按摩椅似乎最終成為那些因為家中舒適而需要進行幾次按摩的人的完美解決方案。然而，許多島嶼的價格超過 1,000 美元，黑啤酒真的值得投資嗎？本文試圖通過分析按摩椅的三個主要問題來回答這個問題：1）效率，2）沒有個性化治療和3）過度使用。
按摩非常適合融入睡前儀式。餵食、溫水浴和純精油鎮靜按摩將有助於培養小孩子的日常睡眠模式。當寶寶睡得更好時，父母也會放鬆！
天然油更適合用於嬰兒按摩——個人不需要購買嬰兒油。許多父母喜歡普通的舊橄欖油，儘管使用一點檸檬的植物油是另一種口味的。除非您確定孩子沒有對堅果過敏，否則不要使用杏仁油，並避免使用某些對小嬰兒不利的精油。為了避免在孩子的臉上或脖子上塗油。
深層組織按摩——這種形式的按摩針對更深層的肌肉和結締區域。這非常適合非常緊繃的肌肉或姿勢。這就是為什麼運動員或任何肌肉受傷的人通常選擇進行深層組織按摩的原因。按摩治療師通常使用較慢的筆觸來真正瞄準肌肉層以引起注意。有益的接受這種按摩，很自然，如果可能會感到酸痛幾天，那麼之後任何人肯定會覺得找出不同之處。
這些只是接受定期按摩干預的更顯著好處中的一小部分。與飲食和使用一樣，關鍵是經常進行按摩。定期進行按摩治療的最簡單方法是使用按摩機器人按摩椅。
自我按摩和按摩非常容易，需要的工具就是你的雙手。所涉及的策略實際上需要的壓力和壓力比您想像的要少得多。
您現在擁有按摩中需要的最重要的工具。只要當你有雙手和一個人把你的心投入到按摩中，肯定會為你提供或提供你真正想要的按摩。但是，與沒有傷害相比，擁有一個對他們開放的有用工具。